Blog - CrossFit Four Horsemen

CrossFit Four Horsemen Blog

CrossFit Four Horsemen Run

Four Horsemen Run

Bereits zum zweiten Mal fand am vergangenen Samstag, den 10. September 2019, ein Four Horsemen Run statt. Anstatt des 60-120 minütigen Four Horsemen Wochenend-Workout in der CrossFit Box ging es raus in die Natur....

Zwei Jahre CrossFit Four Horsemen

Zwei Jahre CrossFit Four Horsemen

Zwei Jahre CrossFit Four Horsemen – wenn das kein Grund zum Feiern ist! Gesagt, getan. Unser diesjähriges Motto lautete Beach Party, Hawaii-Hemden und ein Strandoutfit waren also Pflicht. Die Temperaturen waren am 27. Juli...

CrossFit Four Horsemen Trophy 2019

The Four Horsemen Trophy 2019

Am vergangenen Samstag, den 29. Juni, fand in unserer Box bereits die zweite Four Horsemen Trophy  2019 statt. Wieder war es ein Tag an dem jeder über seine Grenzen hinaus wachsen konnte!    Was...

CrossFit zur Marathon Vorbereitung?

Das Krafttraining sollte auf den Sport, also das Marathon laufen, angepasst sein. Deshalb ist die Frage: Kann CrossFit zur Vorbereitung eines Marathons helfen? Das CrossFit Training ist in erster Linie ein funktionelles Training, welches...

CrossFit Story Krista

Your CrossFit Story – Krista

Krista, 45 Wie bist Du zu CrossFit Four Horsemen gekommen? Vor meinem Umzug nach Deutschland, wurde ich wegen Rhabdomyolsis ins Krankenhaus eingeliefert – Das war vor 4 Jahren. Ich habe 4 Tage im Krankenhaus...

CrossFit Four Horsemen Coach Felix

Your CrossFit Story – Coach Felix

Coach Felix Wie lange machst Du schon CrossFit und was hast Du vorher gemacht?  CrossFit mache ich jetzt seit knapp 2,5 Jahren wirklich exklusiv und in einer richtigen Box. Meine Reise fing bei Leichtathletik...

Hero WOD GFB - Goodfridaybattle

Good Friday Battle 2019

Was sind Hero WODs? Hero WODs haben innerhalb von CrossFit eine lange Tradition. Seit 2005 werden sie nach im Dienst Gefallenen benannt und wurden von den Namensgebern gern gemacht oder haben Übungen zum Inhalt,...

CrossFit Corinna

Your CrossFit Story – Corinna

Corinna, 21 Was ist Deine liebste CrossFit Bewegung und welche verfluchst Du? 🙁 Wallwalks, Wallballs und den 2k row 🙂 Deadlifts, KBS, Push Press Jedoch mag ich allgemein sehr gerne rumpfstabilisierende Übungen wie die...

CrossFit Judge

CrossFit Open 2019

Jedes Jahr wird sich aufs Neue weltweit verglichen: Die CrossFit Open 2019! In weniger als 30 Tagen ist es wieder soweit: Die CrossFit Open 2019 starten. Jährlich ist es das größte CrossFit Event und...

CrossFit in der Fussball Vorbereitung

Viele Sportler nutzen CrossFit bzw. funktionelles Training in der Vorbereitungsphase oder zum Aufbau von allgemeiner Fitness. Bei den Skifahrern ist Marcel Hirscher wohl das bekannteste Beispiel, aber auch Schwimmer Michael Phelps hat man schon...

CrossFit und Schwimmen Stuttgart

CrossFit und Schwimmen – Passt das?

  Gemeinsamkeiten von CrossFit und Schwimmen Auch wenn das Schwimmtraining im Wasser stattfindet, haben CrossFit und Schwimmen sehr viele Gemeinsamkeiten: Ganzheitliches Training / Verschiedene Muskelgruppen werden gleichzeitig stimuliert Fokus auf der Rumpfstabilität (Bei beidem...

CrossFit Stuttgart Four Horsemen

10 Fragen an CrossFit Four Horsemen

(Aus dem CrossFit Journal übersetzt) Der Name könnte einschüchternd wirken – die meisten suchen nicht nach einem Workout, das an die Apokalypse erinnert – denn bei CrossFit Four Horsemen in Stuttgart stehen Gemeinschaft und Fitness...

Your CrossFit Story Oli

Your CrossFit Story – Oli

Oli Wie lange machst Du schon CrossFit und was hast Du vorher gemacht?  Ich habe im Januar den On-Ramp absolviert und bin seit Februar dabei. Regelmäßig spiele ich Eishockey und lasse mich dabei von...

CrossFit Schwangerschaft pregnancy

CrossFit während der Schwangerschaft – Geht das?

Viele Frauen fragen sich, ob sie CrossFit während der Schwangerschaft machen können oder ob der Sport zu gefährlich für das ungeborene Kind ist. Das CrossFit Journal hat hierzu bereits einige interessante Beiträge veröffentlicht (nur in...

C-Trainerlehrgang Gewichtheben Training

Erfahrungsbericht C-Trainerlehrgang Gewichtheben

CrossFit FOUR HORSEMEN goes weightlifting Ein kurzes Wort zu den Ausbildern des C-Trainerlehrgangs Gewichtheben Dr. Ingo Sandau Ingo ist nicht nur promovierter Sportwissenschaftler, sondern war selbst Leistungssportler im Bereich Gewichtheben. Er blickt auf eine erfolgreiche...