Warum bieten wir neben CrossFit auch Schwimmen an? Bereits seit Mai 2018 bieten wir neben den CrossFit WODs und Gewichtheben ein Mal pro Woche Schwimmtraining…
(Aus dem CrossFit Journal übersetzt) Der Name könnte einschüchternd wirken - die meisten suchen nicht nach einem Workout, das an die Apokalypse erinnert - denn…
Das Gewichtheben ist ein elementarer Bestandteil von CrossFit. Deshalb liegt es nahe auch eine fundierte Trainerausbildung in diesem Bereich zu absolvieren und sich nicht nur…
Am 26. Mai 2018 war es soweit und wir nahmen an unserem ersten CrossFit Wettkampf teil. Das Baden Battle fand in der Nähe von Karlsruhe…
{:de} Am Samstagmorgen fand zur Abwechslung kein Four Horsemen Workout statt, sondern wir haben uns an der Box getroffen, um gemeinsam nach München zu fahren…
Vergangenen Samstag haben wir mit euch das #goodfridaybattle Workout gemeistert und hatten ein wirklich schönes Event bei strahlendem Sonnenschein! Auf diesem Weg möchten wir uns nochmal…
Was sind Hero WODs? Im CrossFit kennt jeder die legendären Hero WODs. Sie gehören zu den härtesten Benchmark Workouts. Das wohl bekannteste von ihnen…
Vor einigen Tagen war es soweit: Das Degerloch Journal berichtete als erste Zeitung über uns und unsere CrossFit Box in Stuttgart. Wir haben uns sehr über…
Jeder CrossFitter kennt die Situation: Coach: "Bitte nehmt 80% des Gewichtes eurer persönlichen Bestleistung (1 rep max)" Mitglied: "Ähmmm uhhh das weiß ich leider nicht…