CrossFit Archive - CrossFit Four Horsemen

Kategorie: CrossFit

CrossFit zur Marathon Vorbereitung?

Das Krafttraining sollte auf den Sport, also das Marathon laufen, angepasst sein. Deshalb ist die Frage: Kann CrossFit zur Vorbereitung eines Marathons helfen? Das CrossFit Training ist in erster Linie ein funktionelles Training, welches...

CrossFit Schwangerschaft pregnancy

CrossFit während der Schwangerschaft – Geht das?

Viele Frauen fragen sich, ob sie CrossFit während der Schwangerschaft machen können oder ob der Sport zu gefährlich für das ungeborene Kind ist. Das CrossFit Journal hat hierzu bereits einige interessante Beiträge veröffentlicht (nur in...

RX oder Scaled CrossFit Four Horsemen

Rx’d oder scaled?

Jeder, der CrossFit macht, hat sich diese Frage bereits einige Male gestellt. Soll ich das Workout Rx’d oder scaled machen? Wie sieht es jedoch mit denjenigen aus, die sich gerade zwischen scaled und Rx’d...

CrossFit Level 1 Four Horsemen

CrossFit Level 1 Trainer – Check!

Wir sind CrossFit Level 1 Trainer Ein weiterer wichtiger Schritt ist gemacht – Wir haben das CrossFit Level 1 Seminar in der Tasche. Insgesamt war es ein sehr lehrreiches und spannendes Wochenende in der CrossFit Box...