Blog - CrossFit Four Horsemen

CrossFit Four Horsemen Blog

Traubenzucker Training

Wie gesund ist Traubenzucker?

Der Traubenzucker oder auch Glucose oder Dextrose findet seine Anwendung, wenn man von seinem Körper besondere Leistungen erwartet, sei es in Prüfungssituationen oder bei einem CrossFit-Workout. Doch wie sinnvoll ist der Einsatz von Traubenzucker...

CrossFit Open 2019 Team Challenge

CrossFit Open 2020 – Team Challenge

Dieses Mal etwas anders! 2019 finden die CrossFit Open zwei Mal statt. Und wenn schon alles anders ist, wollen wir dem in nichts nachstehen und bieten euch die Möglichkeit die Open als Team zu...

CrossFit Four Horsemen Run

Four Horsemen Run

Bereits zum zweiten Mal fand am vergangenen Samstag, den 10. September 2019, ein Four Horsemen Run statt. Anstatt des 60-120 minütigen Four Horsemen Wochenend-Workout in der CrossFit Box ging es raus in die Natur....

Zwei Jahre CrossFit Four Horsemen

Zwei Jahre CrossFit Four Horsemen

Zwei Jahre CrossFit Four Horsemen – wenn das kein Grund zum Feiern ist! Gesagt, getan. Unser diesjähriges Motto lautete Beach Party, Hawaii-Hemden und ein Strandoutfit waren also Pflicht. Die Temperaturen waren am 27. Juli...

CrossFit Four Horsemen Trophy 2019

The Four Horsemen Trophy 2019

Am vergangenen Samstag, den 29. Juni, fand in unserer Box bereits die zweite Four Horsemen Trophy  2019 statt. Wieder war es ein Tag an dem jeder über seine Grenzen hinaus wachsen konnte!    Was...

CrossFit zur Marathon Vorbereitung?

Das Krafttraining sollte auf den Sport, also das Marathon laufen, angepasst sein. Deshalb ist die Frage: Kann CrossFit zur Vorbereitung eines Marathons helfen? Das CrossFit Training ist in erster Linie ein funktionelles Training, welches...

CrossFit Story Krista

Your CrossFit Story – Krista

Krista, 45 What brought you to CrossFit Four Horsemen? Just prior to moving to Germany 4 years ago I was hospitalized for Rhabdomyolsis. I spent 4 days in the hospital. This experience really affected...

CrossFit Four Horsemen Coach Felix

Your CrossFit Story – Coach Felix

Coach Felix Wie lange machst Du schon CrossFit und was hast Du vorher gemacht?  CrossFit mache ich jetzt seit knapp 2,5 Jahren wirklich exklusiv und in einer richtigen Box. Meine Reise fing bei Leichtathletik...

Hero WOD GFB - Goodfridaybattle

Good Friday Battle 2019

Was sind Hero WODs? Hero WODs haben innerhalb von CrossFit eine lange Tradition. Seit 2005 werden sie nach im Dienst Gefallenen benannt und wurden von den Namensgebern gern gemacht oder haben Übungen zum Inhalt,...

CrossFit Corinna

Your CrossFit Story – Corinna

Corinna, 21 What’s your favorite CrossFit movement? What’s your least favorite CrossFit movement? 🙁 Wallwalks, Wallballs and the 2k row 🙂 Deadlifts, KBS, Push Press All over I would say, I really like core...

CrossFit Judge

CrossFit Open 2019

Jedes Jahr wird sich aufs Neue weltweit verglichen: Die CrossFit Open 2019! In weniger als 30 Tagen ist es wieder soweit: Die CrossFit Open 2019 starten. Jährlich ist es das größte CrossFit Event und...

CrossFit for soccer teams

Many athletes use CrossFit or functional training in the preparation phase or to build up general fitness. Marcel Hirscher is probably the most well-known example among the skiers, and swimmer Michael Phelps has also...

Your CrossFit Story Oli

Your CrossFit Story – Oli

Oli What’s your favorite CrossFit movement? What’s your least favorite CrossFit movement? I don’t really love or hate a movement. But I wasn’t the biggest fan of core exercises like sit ups. In the...