Über CrossFit - CrossFit Four Horsemen

Über CrossFit

CrossFit ist ein konstant variierend, hoch-intensives funktionelles Training.

Greg Glassman, Gründer von CrossFit


CrossFit ist ein grundlegendes Kraft- und Konditionsprogramm. Das Training ist so ausgelegt, dass es eine möglichst breite Anpassung hervorruft und damit eine bestmögliche Vorbereitung auf alle erdenkbaren physischen und mentalen Herausforderungen bietet. Deshalb ist CrossFit auch kein spezialisiertes Fitnessprogramm, sondern absichtlich so aufgestellt, dass es die zehn anerkannten Fitness-Parameter abdeckt:

  • kardiorespiratorische Ausdauer
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Leistung
  • Geschwindigkeit
  • Koordination
  • Geschicklichkeit
  • Gleichgewicht
  • Genauigkeit

 

Ist das was für Dich?

Alle diese Fähigkeiten sind für jeden für uns wichtig. Dabei ist es egal, wie alt Du bist oder ob Du ein Spitzensportler oder sportlich noch unerfahren bist. Deine Gesundheit hängt auch von Deinem Fitnesslevel ab. Falls Du Dir nicht vorstellen kannst, dass CrossFit Dir Spaß macht, können wir Dir nur einen Tipp geben: Probiere es aus! Komm‘ bei uns in Stuttgart Degerloch vorbei, teste das Probetraining und entscheide dann! Wir sind uns sicher, dass CrossFit das Potential hat, jeden zu überzeugen.

Courtesy of CrossFit Inc.

Unser Anfängerkurs / On ramp

Warum einen Anfängerkurs? CrossFit kombiniert viele unterschiedliche Sportarten und Bewegungsabläufe. Bei CrossFit Four Horsemen haben wir ein vierwöchiges modaleres Programm entwickelt um euch technisch und körperlich mit allem vertraut zumachen. Es ist also der optimale Einstieg. Anschließend könnt ihr an jedem Workout in unserer Box teilnehmen.