Dein CrossFit Start

Erst die Technik, dann Gewicht

Wenn Du CrossFit Einsteiger/in bist, melde Dich für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch an. Wir nennen es No Sweat Intro, da Du hierzu nichts weiter mitzubringen musst als ca. 30 Minuten Zeit.

Dann sprechen wir über Deine Fitnessziele, Deinen bisherigen Sport, Deinen Trainingseinstieg und stellen uns, unsere Box und unser Training vor.

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Bevor Du mit CrossFit starten kannst, also unsere regulären Klassen besuchen kannst, musst Du einen Einsteigerkurs absolvieren, der in Form von Personal Training stattfindet. Hier stellen wir sicher, dass Du die grundlegenden Bewegungen kennst und technisch sauber ausführen kannst. So ist der Einstieg einfacher, Dein Trainingserfolg bei regelmäßiger teilnahme garantiert und das Verletzungsrisiko minimiert.

Um unsere regulären Klassen zu besuchen, ist ein Einsteiger Programm notwendig.

Mail an Coach Eva

Hast Du Fragen zu Deinem CrossFit Start?

Dann melde Dich einfach bei Coach Eva.

Egal ob Du Leistungssportler bist und jahrelang keinen Sport gemacht hast, CrossFit ist wirklich für jeden. Wir können alle Übungen auf Dein inidividuelles Fitnesslevel anpassen. Das ist das tolle an unserem Sport – Jeder trainiert auf seinem Niveau und trotzdem trainien alle gemeinsam. Das sorgt für die extra Portion Motivation.

Wir können Dich vorbereiten für einen Marathon oder Dir helfen wieder eine Routine in Dein Training zu bekommen – CrossFit ist Ganzkörpertraining und kann als Fitness-Grundlage für jede andere Sportart genutzt werden. Krafttraining ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgeglichenen Trainingskonzeptes.