Was ist CrossFit?

CrossFit ist nicht nur ein Workout – es ist eine Revolution für deinen Körper und Geist. Es kombiniert die effektivsten Elemente aus Krafttraining, Ausdauer, Gymnastik und High-Intensity-Intervalltraining, um dich in jeder Hinsicht fitter, stärker und leistungsfähiger zu machen. Hier sind die Gründe, warum CrossFit unschlagbar ist:

  • Egal, ob Anfänger oder Profi – CrossFit passt sich deinem Level an. Mit skalierbaren Übungen kannst du immer an deinen individuellen Zielen arbeiten und dich stetig verbessern.

  • Kein eintöniges Training mehr! CrossFit fordert dich mit ständig variierenden Workouts heraus, die auf echte, funktionelle Bewegungen setzen. So wirst du nicht nur stärker, sondern auch fitter für die Herausforderungen des Alltags.

  • Jede Trainingseinheit ist darauf ausgelegt, in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Du baust Muskeln auf, verbrennst Fett und steigerst deine Ausdauer – alles in einem einzigen Workout.

  • : CrossFit verbindet dich mit einer motivierenden Community. Hier wirst du nicht nur unterstützt, sondern auch angespornt, über dich hinauszuwachsen. Zusammen sind wir stärker!

  • CrossFit trainiert nicht nur einzelne Muskeln, sondern deinen gesamten Körper. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit – du wirst in allen Bereichen besser.

Entdecke die beste version von dir selbst!

CrossFit ist mehr als nur Training – es ist ein Lebensstil, der dich an deine Grenzen bringt und dir zeigt, dass du stärker bist, als du jemals dachtest. Jetzt ist der perfekte Moment, um den ersten Schritt zu machen und das Beste aus dir herauszuholen. CrossFit verändert nicht nur, wie du trainierst – es verändert, wie du lebst. Dein neues Ich wartet auf dich. Bist du bereit?

FAQ

Du bist neu bei CrossFit oder möchtest mehr über unser Training und die Kurse erfahren? In unserem FAQ beantworten wir die häufigsten Fragen rund um CrossFit, unser Kursangebot und die Buchung. Schau vorbei und finde schnell die Infos, die du suchst!

  • Nein, CrossFit ist für jeden geeignet, unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel. Unsere Coaches passen die Übungen an deine individuellen Fähigkeiten an, sodass jeder sicher und effektiv trainieren kann – ob Anfänger oder erfahrener Sportler.

  • CrossFit ist sicher, wenn es korrekt ausgeführt wird. Unsere ausgebildeten Coaches achten darauf, dass du die Techniken sauber lernst und richtig ausführst. Sicherheit steht bei uns immer an erster Stelle!

  • Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up, gefolgt von Technik- und Kraftübungen. Danach kommt das sogenannte Workout of the Day (WOD), ein intensives Training, das dich fordert und motiviert. Zum Abschluss kann jeder noch ein Cool-down mit individuellen Stretching durchführen.

    Unseren Kursplan sowie wichtige Infos zur Reservierung findest du übrigens hier.

  • Nein, alles, was du für dein Training brauchst, stellen wir zur Verfügung. Du solltest lediglich Sportkleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und eine Wasserflasche mitbringen.

    Optional kannst du natürlich dein eigenes Equipment wie Grips oder Springseil mitbringen, wenn du dich damit wohler fühlst.

    Zudem kannst du dich hier mit unseren Gym Regeln vertraut machen.

  • Ja, mit unserem Drop-in kannst du ganz unkompliziert eine Trainingseinheit besuchen und CrossFit ausprobieren. Melde dich am besten vorher an, damit wir dir den Einstieg erleichtern können.

  • Die Buchung erfolgt über die App WODIFY. Diese ist kostenlos in Deinem App Store (Apple / Android) verfügbar. Wähle einfach deinen gewünschten Kurs und buche deinen Platz – schnell und unkompliziert!

    Wichtig - eine aktive Mitgliedschaft ist dafür notwendig.

  • Wir verstehen, dass manchmal etwas dazwischenkommt. Bitte storniere deinen Kurs rechtzeitig über WODIFY, damit dein Platz an jemand anderen vergeben werden kann.

    Bitte beachte, dass wir für No-Shows oder eine Late Cancelation (<2 Stunden vor der Klasse) eine kleine Verwaltungsgebühr verheben.

    Alle Infos dazu findest du unter unserem Kursplan.

  • Ja, wir bieten Open Gym an, wo du eigenständig trainieren kannst. Diese Option kannst du zu deiner Mitgliedschaft dazubuchen. Die genauen Zeiten findest du im Kursplan.