CrossFit Box Four Horsemen Archive - CrossFit Four Horsemen

Kategorie: CrossFit Box Four Horsemen

CrossFit Four Horsemen Run

Four Horsemen Run

Bereits zum zweiten Mal fand am vergangenen Samstag, den 10. September 2019, ein Four Horsemen Run statt. Anstatt des 60-120 minütigen Four Horsemen Wochenend-Workout in der CrossFit Box ging es raus in die Natur....

Zwei Jahre CrossFit Four Horsemen

Zwei Jahre CrossFit Four Horsemen

Zwei Jahre CrossFit Four Horsemen – wenn das kein Grund zum Feiern ist! Gesagt, getan. Unser diesjähriges Motto lautete Beach Party, Hawaii-Hemden und ein Strandoutfit waren also Pflicht. Die Temperaturen waren am 27. Juli...

Hero WOD GFB - Goodfridaybattle

Good Friday Battle 2019

Was sind Hero WODs? Hero WODs haben innerhalb von CrossFit eine lange Tradition. Seit 2005 werden sie nach im Dienst Gefallenen benannt und wurden von den Namensgebern gern gemacht oder haben Übungen zum Inhalt,...

CrossFit in der Fussball Vorbereitung

Viele Sportler nutzen CrossFit bzw. funktionelles Training in der Vorbereitungsphase oder zum Aufbau von allgemeiner Fitness. Bei den Skifahrern ist Marcel Hirscher wohl das bekannteste Beispiel, aber auch Schwimmer Michael Phelps hat man schon...

CrossFit und Schwimmen Stuttgart

CrossFit und Schwimmen – Passt das?

  Gemeinsamkeiten von CrossFit und Schwimmen Auch wenn das Schwimmtraining im Wasser stattfindet, haben CrossFit und Schwimmen sehr viele Gemeinsamkeiten: Ganzheitliches Training / Verschiedene Muskelgruppen werden gleichzeitig stimuliert Fokus auf der Rumpfstabilität (Bei beidem...

CrossFit Stuttgart Four Horsemen

10 Fragen an CrossFit Four Horsemen

(Aus dem CrossFit Journal übersetzt) Der Name könnte einschüchternd wirken – die meisten suchen nicht nach einem Workout, das an die Apokalypse erinnert – denn bei CrossFit Four Horsemen in Stuttgart stehen Gemeinschaft und Fitness...

C-Trainerlehrgang Gewichtheben Training

Erfahrungsbericht C-Trainerlehrgang Gewichtheben

CrossFit FOUR HORSEMEN goes weightlifting Ein kurzes Wort zu den Ausbildern des C-Trainerlehrgangs Gewichtheben Dr. Ingo Sandau Ingo ist nicht nur promovierter Sportwissenschaftler, sondern war selbst Leistungssportler im Bereich Gewichtheben. Er blickt auf eine erfolgreiche...

CrossFit Anfängerkurs Stuttgart CrossFit Four Horsemen

CrossFit Einsteigerkurs

Warum gibt es einen CrossFit Einsteigerkurs? CrossFit zeichnet sich durch seine abwechslungsreichen Übungen aus. Aufgrund der Vielfalt ist es wichtig, dass Du weißt, worauf Du bei den Bewegungen achten musst. Vor allem am Anfang ist...

CrossFit Four Horsemen Artikel Stuttgart

Erster Artikel über uns

Vor einigen Tagen war es soweit: Das Degerloch Journal berichtete als erste Zeitung über uns und unsere CrossFit Box in Stuttgart. Wir haben uns sehr über den Artikel mit Bild gefreut und hoffen natürlich, dass...

CrossFit Four Horsemen Wodlog

Warum ist ein Trainingsbuch wichtig?

Jeder CrossFitter kennt die Situation: Coach: „Bitte nehmt 80% des Gewichtes eurer persönlichen Bestleistung (1 rep max)“ Mitglied: „Ähmmm uhhh das weiß ich leider nicht mehr so genau“ Warum das CrossFit Training dokumentieren? Natürlich...