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Wie gesund ist Traubenzucker?

Der Traubenzucker oder auch Glucose oder Dextrose findet seine Anwendung, wenn man von seinem Körper besondere Leistungen erwartet, sei es in Prüfungssituationen oder bei einem…

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21. Oktober 2019

CrossFit Open 2020 – Team Challenge

Dieses Mal etwas anders! 2019 finden die CrossFit Open zwei Mal statt. Und wenn schon alles anders ist, wollen wir dem in nichts nachstehen und…

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19. August 2019

Four Horsemen Run

Bereits zum zweiten Mal fand am vergangenen Samstag, den 10. September 2019, ein Four Horsemen Run statt. Anstatt des 60-120 minütigen Four Horsemen Wochenend-Workout in…

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13. August 2019

Zwei Jahre CrossFit Four Horsemen

Zwei Jahre CrossFit Four Horsemen - wenn das kein Grund zum Feiern ist! Gesagt, getan. Unser diesjähriges Motto lautete Beach Party, Hawaii-Hemden und ein Strandoutfit…

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29. Juli 2019

The Four Horsemen Trophy 2019

Am vergangenen Samstag, den 29. Juni, fand in unserer Box bereits die zweite Four Horsemen Trophy  2019 statt. Wieder war es ein Tag an dem…

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1. Juli 2019

CrossFit zur Marathon Vorbereitung?

Gegensätzlicher könnten die Sportarten kaum sein: der langandauernde Marathon mit seinen 42,195 km und die hochintensiven CrossFit Workouts mit teils sehr schweren Gewichten. Da fragt…

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26. April 2019

Your CrossFit Story – Krista

Krista, 45 Wie bist Du zu CrossFit gekommen? Ich habe 2012 Crossfit kennengelernt und es direkt geliebt. Damals war mein Mann für das US-Militär im…

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24. April 2019